AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 La plate forme vibrante

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
vicky
Connait tout le monde
Connait tout le monde
avatar

Féminin Nombre de messages : 625
Age : 47
Localisation : les landes
Taille : 171
Début régime : 18/10/07
Poids départ : 73
Objectif : 65
Poids actuel : 64.800
Phase : Consolidation
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : Rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 27/12/2007

MessageSujet: La plate forme vibrante   Ven 4 Jan 2008 - 14:24

Que pensez vous de la plate forme vibrante?

pour celles qui ne connaissent pas c'est des plateformes vibrantes et oscillantes qui utilisent le système de travail par vibrations ou oscillations mécaniques provoquant des micro-contractions très rapides et réglables en intensité sur toutes les fibres musculaires.
Le travail s’effectue en postures statiques et dynamiques.
Les résultats: on assiste à un raffermissement et une tonification musculaire, ainsi qu’un affinement de la silhouette.
En plus de ce rôle de modelage, « l’effet Vibrant ou Oscillant » agit également sur le retour veineux en le tonifiant, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine.
Enfin, sa fonction massage conduit à un « cassage » de la cellulite favorisant un effet drainant.
Tonifiant, massant, sculptant et relaxant, que demander de plus !
Idéal en complément d’un appareil faisant intervenir le système cardio-respiratoire.


Alors qui l'a deja essayé?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lapapotedesmiss.meilleurforum.com/index.htm
Erika
Député Fée du Bidon
Député Fée du Bidon
avatar

Féminin Nombre de messages : 4939
Age : 37
Localisation : Bordeaux
Taille : 170
Début régime : 13 Mai
Poids départ : 74.7
Objectif : 68
Poids actuel : 72.5
Phase : Croisière
Alternance : 2/7
Date d'inscription : 19/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Ven 4 Jan 2008 - 14:48

J'en ai acheter une mais jen pas encore trop fait alors il va falloir que je le fasse
Je vous en parle des les 1er résultat.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
vicky
Connait tout le monde
Connait tout le monde
avatar

Féminin Nombre de messages : 625
Age : 47
Localisation : les landes
Taille : 171
Début régime : 18/10/07
Poids départ : 73
Objectif : 65
Poids actuel : 64.800
Phase : Consolidation
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : Rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 27/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Ven 4 Jan 2008 - 15:08

j'attend avec impatience que tu nous en parle car j'aimerais aussien acheter une
alors je sais qu'il y a plusieurs prix par rapport a la puissance et c'est difficile de savoir si elles sont toutes efficaces
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lapapotedesmiss.meilleurforum.com/index.htm
06nana
Médaille d'or de MDD
Médaille d'or de MDD
avatar

Féminin Nombre de messages : 3017
Age : 53
Localisation : Sud Est - alpes maritimes
Taille : 1m62
Début régime : je RE commence ....
Poids départ : 87
Objectif : 65
Poids actuel : 86.2
Phase : Attaque
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : rue de la convivialité
Date d'inscription : 28/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Ven 4 Jan 2008 - 15:31

moi aussi j'en ai une ; mais pareil j'ai pas enore testé donc .............à suivre !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Sam 5 Jan 2008 - 11:40

Hello,
Moi j'ai une plateforme oscillante et j'en fais 2*10mn tous les jours (une séance matin et une séance soir), je trouve ça assez sympa. C'est sûr, c'est pas encore le truc miracle que tu te mets dessus et que hop adieu les cm, les kilos, la cellulite... mais franchement, je trouve un mieux sur ma peau et en tout cas ça commence à devenir moins flasque. Bon je l'ai depuis fin septembre, et depuis j'ai dû faire 4 ou 5 semaines de "vacances plateforme", donc vous voyez, c'est pas ça qui fait maigrir mais ça aide à pas maigrir flasque (il m'aurait fallu un pied à coulisse pour mesurer ma graisse sur les cuisses et les fesses et constater si vraiment ça devenait moins ramollo...).

Cela dit, je trouve cet appareil vraiment sympa et en tout cas, ça déculpabilise de ne pas faire assez de sport... (10mn c'est rapide, en plus moi je bouquine en même temps study , donc vraiment que du bon!)

En bref, vous l'aurez compris : je ne regrette pas mon achat (NB : je l'ai acheté sur M6 Boutique à 399, je crois ; faire attention parce que ce modèle est commercialé sous des noms différents et à des prix variant de 399 à 599, si si!).
Revenir en haut Aller en bas
vicky
Connait tout le monde
Connait tout le monde
avatar

Féminin Nombre de messages : 625
Age : 47
Localisation : les landes
Taille : 171
Début régime : 18/10/07
Poids départ : 73
Objectif : 65
Poids actuel : 64.800
Phase : Consolidation
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : Rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 27/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Sam 5 Jan 2008 - 14:11

meme 3999 euros pour la vraie power plate !!!!

je sais qu'apres c'est une question de puissance

la tienne a quelle puissance?

j'aimerais bien en acheter une mais j'attend de savoir si c'est vraiment efficace et surtout quel prix je dois mettre pour en avoir une bien
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lapapotedesmiss.meilleurforum.com/index.htm
Invité
Invité



MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Sam 5 Jan 2008 - 16:09

En fait d'après ce que j'ai pu lire avant de faire cet achat, ce qui importe c'est l'amplitude d'oscillation, la mienne a une amplitude de 8mm. Elle monte jusqu'à la vitesse 20, mais c'est inutile pour mon objectif (mincir, je le rappelle), il vaut mieux rester en-dessous de 10, d'ailleurs.

Tu peux aller voir ici pour des idées d'exercices : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/quelle-oscillante-acheter-sujet_196_25.htm, là tu as tout un tas d eliens qui te présentent des machines et des exercices à faire.

Cela dit, c'est sûr la meilleure doit être la pro et la vraie powerplate, mais bon perso j'ai pas les moyens (en plus quand j'ai regardé en septembre elle était à 6000!!!). Enfin, je suis quand même contente de ma tite CrazyFit à 399...
Revenir en haut Aller en bas
cannelle
Médaille d'or de MDD
Médaille d'or de MDD
avatar

Féminin Nombre de messages : 3335
Age : 46
Localisation : Alsace
Taille : 160
Début régime : 22/01/07
Poids départ : 77.6kg
Objectif : stopper la hausse
Poids actuel : 69.9 kg
Ou trouver mon carnet ? : rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 29/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Dim 6 Jan 2008 - 14:02

juste pour info j'ai une collègue de travail qui à pris des scéances en salle avec un coach personnel et cela lui à flinguer le dos. Il est vrai qu'elle avait des petits soucies avec son dos : le power les a fait resurgir trés brutalement... avec arret et douleur continu....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cannelle
Médaille d'or de MDD
Médaille d'or de MDD
avatar

Féminin Nombre de messages : 3335
Age : 46
Localisation : Alsace
Taille : 160
Début régime : 22/01/07
Poids départ : 77.6kg
Objectif : stopper la hausse
Poids actuel : 69.9 kg
Ou trouver mon carnet ? : rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 29/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Dim 6 Jan 2008 - 14:06

Power Plate: attention aux risques

CHICAGO (AP) - Après l'engouement, les réserves. Le Power Plate, cette machine qui vous promet un corps de rêve en stimulant vos muscles, ne serait pas sans risque. Les experts déplorent l'absence de recul sur une méthode qui repose sur d'intenses vibrations.
Outre les douleurs et les lésions du cartilage que son utilisation peut entraîner, certains experts mettent en garde contre d'éventuels dangers pour le cerveau.
Ce qui n'empêche toutefois pas la NASA de s'intéresser de près à cet appareil qui pourrait contribuer à réduire l'atrophie musculaire et la perte osseuse dont sont victimes les astronautes pendant leurs longs séjours en apesanteur dans l'espace.
Les utilisateurs de l'appareil adorent la sensation vibratoire et la rapidité de la séance d'entraînement dont la durée est réduite des deux tiers, selon ses défenseurs. Une séance écourtée qui plaît aux salariés très occupés, aux mères d'enfants en bas âge et à toute personne qui veut éviter les exercices.
Le Power Plate vibre 20 à 50 fois par seconde dans trois directions différentes, augmentant les forces de la gravitation sur le corps, selon la firme du même nom, basée à Northbrook (Illinois). La firme assure que son appareil améliore l'efficacité des mouvements réalisés sur l'appareil. L'entraînement, qui n'est pas aérobique, s'apparente plus à du "soulever de poids sans poids".
Power Plate vend différents modèles à usage individuel ou collectif à des prix allant de 2.500 euros à 8.000 euros. Les machines pèsent de 120 à 230 kilos et sont dotées de sangles.
Une étude menée par le centre spatial Johnson de la NASA souligne que l'utilisation d'un plateau vibratoire pendant des exercices faits accroupis renforce le travail musculaire, mais ne dit pas si les vibrations permettent aux athlètes de courir plus vite ou de sauter plus haut.
"La vibration marche, mais nous cherchons à savoir comment l'utiliser au mieux, et je pense que nous sommes loin d'atteindre ce but", admet Bill Amonette, un des auteurs de l'étude et expert dans le domaine de la forme à l'université de Houston-Clear Lake. "Je pense que nous devons être prudents."
Des chercheurs s'inquiètent des dangers à terme d'une vibration de grande amplitude qui envoie des secousses dans tout le corps, note Andrew Abercromby, lui aussi du centre spatial Johnson.
Clinton Rubin, professeur d'engineering biomédical à l'université d'Etat de New York, a mis au point un appareil -que la FDA vient d'approuver- indiqué dans la prévention et la réversibilité de la perte osseuse observée dans l'ostéoporose mais qui délivre des vibrations bien moins fortes que celles du Power Plate.
Car si la société Power Plate avertit du danger que fait courir son appareil pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de décollement de la rétine, de phlébite ou de tumeurs osseuses, elle ne prévient pas le public de la possibilité de douleurs, de lésions du cartilage, de la vision qui peut devenir floue, de la perte auditive et même des effets sur le cerveau. AP
fs/v137/tl
...plus l'appareil est cher plus les vibrations sont fines . mais peuvent aussi monter trop hauts..j'ai detaille tous les appareils avant d'ouvrir cepost

....les appareils aux vibrations non dangereuses viennent "seulement" d'etre homologues dans le domaine medical

deja de power plate de 2500 euros est susceptible d'etre nocif...que doivent etre alors les appareils abordables !car la recherche des fabriquants ne s'affine pas pour obtenir en finalite un article a un prix competitif

il faut pouvoir quantiter l'amplitude de la vibration ...certaines marques notent ,d'autres laissent dans le flou le plus total...car ils parlent d'intensite cequi ne correspond a rien

les appareils peuvent aller de 2MM a 10MM d'amplitude....voir aussi la frequence en hertz qui doit etre faible.....option de duree.....la force en g...


je me devais d'ouvrir cette alerte afin de jouer de prudence !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
catck
Ancien du Pays
Ancien du Pays
avatar

Féminin Nombre de messages : 1354
Age : 57
Localisation : Ile de France
Taille : 1,73 m
Début régime : 04/12/2006
Poids départ : 69,5 Kg
Objectif : 60 Kg
Poids actuel : 63,0 Kg
Phase : Stabilisation
Durée Phase d Attaque : 0 jour
Alternance : Autre
Ou trouver mon carnet ? : rue de la Gourmandise
Date d'inscription : 24/12/2007

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Dim 6 Jan 2008 - 23:45

Merci Cannelle, d'avoir posté cet article.

J'avais entendu parler des risques, mais je ne connaissais pas l'article.

Je voulais investir dans une powerplate.


Pour celles qui ont un petit budget dispo, l'appareil reproduisant à la maison le cellu M6 (endermomogie) réalisé chez les Kiné ou en institut de beauté est sympa pour la cellulite et peau d'orange.

Chercher "Wellbox" sur Internet. Il y a pleins d'infos sur le sujet.

Prix 1350 €.

Voilà quelques avis sur la machine. Impressionnant et tentant :

http://www.ciao.fr/Avis/Wellbox_Wellbox_10060__1014472

http://forum.aufeminin.com/forum/fitness4/__f1567_fitness4-Wellbox.html

A bientôt !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MANICKY34
Médaille d'or de MDD
Médaille d'or de MDD
avatar

Féminin Nombre de messages : 5636
Age : 68
Localisation : Montpellier
Taille : 156
Début régime : 11/02/2008
Poids départ : 60
Objectif : 52
Poids actuel : 58
Phase : Consolidation
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 5PP/5PL
Ou trouver mon carnet ? : rue du chocolat
Date d'inscription : 30/04/2008

MessageSujet: la plateforme vibrante   Dim 25 Mai 2008 - 14:58

D'après ce que j'ai lu, il faut distinguer les plateformes vibrantes et oscillantes. Les 2ième seraient mieux. Il faut en + regarder l'amplitude, l'appareil devrait proposer entre 11 à 13 mm d'amplitude.
Cdiscount proposait il y a qqes temps (et peut être encore ?), un modèle autour de 300 €, dont j'ai lu beaucoup de bien, certains clubs de sport l'auraient d'ailleurs adopté.
Si vous avez plus d'infos, suis intéresée, car pour l'instant, je n'en ai pas acheté. j'ai un ancien appareil à sangles, j'attends qu'il tombe en panne pour me décider, ou que tout ça se démocratise ou évolue, pq pour l'instant, ça manque un peu d'infos sur tous ces appareils.

Suis curieuse de savoir ce qu'Erika en pense, car comme moi elle fait aussi beaucoup de fitness et fréquente un club de sport, qui certainement est équipé, et peut être mieux informé.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ed92
Bien installé au Pays
Bien installé au Pays
avatar

Féminin Nombre de messages : 342
Age : 63
Localisation : Région Parisienne
Taille : 154
Début régime : 14 septembre 2009
Poids départ : 70
Objectif : 55
Poids actuel : 70
Phase : Croisière
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 5PP/5PL
Ou trouver mon carnet ? : rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 19/05/2008

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Dim 25 Mai 2008 - 18:43

bonsoir,

nous avons cet appareil à la salle de sport, j'ai essayé mais à part une grande fatigue pas de bienfait notoire pour moi je n'ait pas récidivé car en plus c'est 15euros le quart d'heure...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Camila
Fait connaissance
Fait connaissance


Féminin Nombre de messages : 1
Age : 37
Taille : 1.72
Début régime : oui
Poids départ : 63
Objectif : 60
Poids actuel : 63
Phase : Attaque
Durée Phase d Attaque : 2 jours
Alternance : 2/7
Date d'inscription : 10/01/2011

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Lun 10 Jan 2011 - 12:06

Bonjour à tout le monde,
Je m'appelle Camila , et je déclare l'année 2011 , l'année du changement total pour moi , et pour y parvenir je compte m'acheter une plateforme vibrante , car en lissant ce fil de discussion et d'autres aussi , j'ai pu constater qu'on peut avoir des merveilleux résultats , nous sommes janvier , et donc j'aimerais commencer bien l'année en faisant du sport dès la fin de ce mois ci au plus tard , hélas je suis un peu confondue car il y a tellement des marques et tellement des prix que je ne sais plus quel machine acheter http://www.twenga.fr/dir-Sports,Fitness,Plateforme-vibrante , pouviez vous me conseiller la marque ou le prix que raisonnable à payer pour une plateforme vibrante assez efficace s'il vous plait?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
violette
Maire Encyclopedienne
Maire Encyclopedienne
avatar

Féminin Nombre de messages : 9810
Age : 66
Taille : 160 avec talons
Début régime : 30 juin 2008
Poids départ : 67 au 12 janvier 09
Objectif : 55
Poids actuel : 63
Phase : Consolidation
Alternance : 3PP/3PL
Ou trouver mon carnet ? : rue de la Bonne Humeur
Date d'inscription : 02/07/2008

MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   Mar 11 Jan 2011 - 11:58

CAMILA...

voudrais tu bien aller te présenter dans recensement stp...
ton message risque de passer inaperçu sinon..

Au plaisir de te lire.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: La plate forme vibrante   

Revenir en haut Aller en bas
 
La plate forme vibrante
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» La plate forme vibrante
» Projets des Ports Normands Associés
» BP - WALL STREET GATE ...
» Problème avec la poste
» [Mars 2014] Birchbox

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Monde de Dukan :: AUX ALENTOURS :: La salle de sport-
Sauter vers: