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 un peu perdu

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AuteurMessage
carinouch
Découvre le Pays
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Féminin Nombre de messages : 15
Age : 47
Localisation : val d'oise
Taille : 1m74
Début régime : le 07/05/2010
Poids départ : 95 kg
Objectif : -20kg
Poids actuel : 84.7
Phase : Croisière
Durée Phase d Attaque : 3 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : rue de la bonne cuisine
Date d'inscription : 31/05/2010

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MessageSujet: un peu perdu   un peu perdu Icon_minitimeMar 1 Juin 2010 - 19:48

comment faire pour remplir mon carnet de route ?
Nouvelle et pas tres calé niveau ordi je suis un peu perdu
merci de votre aide
carinouch
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missame
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missame

Féminin Nombre de messages : 138
Age : 37
Localisation : Région parisienne
Taille : 163 cm
Début régime : 22 mai 2010
Poids départ : 113 Kg
Objectif : 73 kg (selon Dukan)
63 Kg (mon idéal)
Poids actuel : 104.5 kg
Phase : Croisière
Durée Phase d Attaque : 5 jours
Alternance : 1PP/1PL
Ou trouver mon carnet ? : Rue de la bonne cuisine.
Date d'inscription : 20/05/2010

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MessageSujet: Re: un peu perdu   un peu perdu Icon_minitimeMar 1 Juin 2010 - 20:25

Tu vas dans le centre ville , rue de la bonne cuisine ( c'est la rue qu'on t'as attribué )
tu dois créer ton carnet : clique sur nouveau en haut à gauche
N'oublie pas de nommer ton carnet (avec un titre du genre (-20kg) carnet de ....) pour qu'on te retrouve facilement ... et voila

Pour répondre dans un sujet déja créé , il faut cliquer sur répondre ou sur "citer" si tu veux citer dans ta réponse un message précédent.
Voila à tout de suite dans la rue de la bonne cuisine , j'y suis aussi
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un peu perdu
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