casiopee Se ballade
Nombre de messages : 52 Age : 36 Taille : 160 Début régime : 25.03.08 Poids départ : 73 Objectif : 60 Poids actuel : 70.2 Phase : Croisière Durée Phase d Attaque : 5 jours Alternance : 5PP/5PL Date d'inscription : 21/03/2008
| Sujet: transverse? Ven 21 Mar 2008 - 16:12 | |
| est ce que quelqu'un connait un exo pour muscler le transverse, le muscle qui retient le ventre en place? j'en ai pas vu dans la section abdo...merci d'avance. | |
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Erika Député Fée du Bidon
Nombre de messages : 4939 Age : 44 Localisation : Bordeaux Taille : 170 Début régime : 13 Mai Poids départ : 74.7 Objectif : 68 Poids actuel : 72.5 Phase : Croisière Alternance : 2/7 Date d'inscription : 19/12/2007
| Sujet: Re: transverse? Ven 21 Mar 2008 - 23:57 | |
| la partie sport va etre etoffé au fur et a mesure pour le moment je n'en ai pas mais ca va arriver:content: | |
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casiopee Se ballade
Nombre de messages : 52 Age : 36 Taille : 160 Début régime : 25.03.08 Poids départ : 73 Objectif : 60 Poids actuel : 70.2 Phase : Croisière Durée Phase d Attaque : 5 jours Alternance : 5PP/5PL Date d'inscription : 21/03/2008
| Sujet: Re: transverse? Sam 22 Mar 2008 - 11:14 | |
| désolée je ne voulais pas te stresser. je suis sûre que tu fais tout ce que tu peux en tout cas le forum est super, ça donne envie de perdre tous ces kilos. bonne journée. | |
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Erika Député Fée du Bidon
Nombre de messages : 4939 Age : 44 Localisation : Bordeaux Taille : 170 Début régime : 13 Mai Poids départ : 74.7 Objectif : 68 Poids actuel : 72.5 Phase : Croisière Alternance : 2/7 Date d'inscription : 19/12/2007
| Sujet: Re: transverse? Dim 23 Mar 2008 - 2:17 | |
| Ne t'en fais pas tu ne me stress pas, mais en ce moment beaucoup de boulot donc je fais au plus vite | |
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