La plate forme vibrante

Que pensez vous de la plate forme vibrante?

pour celles qui ne connaissent pas c'est des plateformes vibrantes et oscillantes qui utilisent le système de travail par vibrations ou oscillations mécaniques provoquant des micro-contractions très rapides et réglables en intensité sur toutes les fibres musculaires.
Le travail s’effectue en postures statiques et dynamiques.
Les résultats: on assiste à un raffermissement et une tonification musculaire, ainsi qu’un affinement de la silhouette.
En plus de ce rôle de modelage, « l’effet Vibrant ou Oscillant » agit également sur le retour veineux en le tonifiant, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine.
Enfin, sa fonction massage conduit à un « cassage » de la cellulite favorisant un effet drainant.
Tonifiant, massant, sculptant et relaxant, que demander de plus !
Idéal en complément d’un appareil faisant intervenir le système cardio-respiratoire.


Alors qui l'a deja essayé?

J'en ai acheter une mais jen pas encore trop fait alors il va falloir que je le fasse
Je vous en parle des les 1er résultat.

j'attend avec impatience que tu nous en parle car j'aimerais aussien acheter une
alors je sais qu'il y a plusieurs prix par rapport a la puissance et c'est difficile de savoir si elles sont toutes efficaces

moi aussi j'en ai une ; mais pareil j'ai pas enore testé donc .............à suivre !!!

Hello,
Moi j'ai une plateforme oscillante et j'en fais 2*10mn tous les jours (une séance matin et une séance soir), je trouve ça assez sympa. C'est sûr, c'est pas encore le truc miracle que tu te mets dessus et que hop adieu les cm, les kilos, la cellulite... mais franchement, je trouve un mieux sur ma peau et en tout cas ça commence à devenir moins flasque. Bon je l'ai depuis fin septembre, et depuis j'ai dû faire 4 ou 5 semaines de "vacances plateforme", donc vous voyez, c'est pas ça qui fait maigrir mais ça aide à pas maigrir flasque (il m'aurait fallu un pied à coulisse pour mesurer ma graisse sur les cuisses et les fesses et constater si vraiment ça devenait moins ramollo...).

Cela dit, je trouve cet appareil vraiment sympa et en tout cas, ça déculpabilise de ne pas faire assez de sport... (10mn c'est rapide, en plus moi je bouquine en même temps , donc vraiment que du bon!)

En bref, vous l'aurez compris : je ne regrette pas mon achat (NB : je l'ai acheté sur M6 Boutique à 399, je crois ; faire attention parce que ce modèle est commercialé sous des noms différents et à des prix variant de 399 à 599, si si!).

meme 3999 euros pour la vraie power plate !!!!

je sais qu'apres c'est une question de puissance

la tienne a quelle puissance?

j'aimerais bien en acheter une mais j'attend de savoir si c'est vraiment efficace et surtout quel prix je dois mettre pour en avoir une bien

En fait d'après ce que j'ai pu lire avant de faire cet achat, ce qui importe c'est l'amplitude d'oscillation, la mienne a une amplitude de 8mm. Elle monte jusqu'à la vitesse 20, mais c'est inutile pour mon objectif (mincir, je le rappelle), il vaut mieux rester en-dessous de 10, d'ailleurs.

Tu peux aller voir ici pour des idées d'exercices : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/quelle-oscillante-acheter-sujet_196_25.htm, là tu as tout un tas d eliens qui te présentent des machines et des exercices à faire.

Cela dit, c'est sûr la meilleure doit être la pro et la vraie powerplate, mais bon perso j'ai pas les moyens (en plus quand j'ai regardé en septembre elle était à 6000!!!). Enfin, je suis quand même contente de ma tite CrazyFit à 399...

juste pour info j'ai une collègue de travail qui à pris des scéances en salle avec un coach personnel et cela lui à flinguer le dos. Il est vrai qu'elle avait des petits soucies avec son dos : le power les a fait resurgir trés brutalement... avec arret et douleur continu....

Power Plate: attention aux risques

CHICAGO (AP) - Après l'engouement, les réserves. Le Power Plate, cette machine qui vous promet un corps de rêve en stimulant vos muscles, ne serait pas sans risque. Les experts déplorent l'absence de recul sur une méthode qui repose sur d'intenses vibrations.
Outre les douleurs et les lésions du cartilage que son utilisation peut entraîner, certains experts mettent en garde contre d'éventuels dangers pour le cerveau.
Ce qui n'empêche toutefois pas la NASA de s'intéresser de près à cet appareil qui pourrait contribuer à réduire l'atrophie musculaire et la perte osseuse dont sont victimes les astronautes pendant leurs longs séjours en apesanteur dans l'espace.
Les utilisateurs de l'appareil adorent la sensation vibratoire et la rapidité de la séance d'entraînement dont la durée est réduite des deux tiers, selon ses défenseurs. Une séance écourtée qui plaît aux salariés très occupés, aux mères d'enfants en bas âge et à toute personne qui veut éviter les exercices.
Le Power Plate vibre 20 à 50 fois par seconde dans trois directions différentes, augmentant les forces de la gravitation sur le corps, selon la firme du même nom, basée à Northbrook (Illinois). La firme assure que son appareil améliore l'efficacité des mouvements réalisés sur l'appareil. L'entraînement, qui n'est pas aérobique, s'apparente plus à du "soulever de poids sans poids".
Power Plate vend différents modèles à usage individuel ou collectif à des prix allant de 2.500 euros à 8.000 euros. Les machines pèsent de 120 à 230 kilos et sont dotées de sangles.
Une étude menée par le centre spatial Johnson de la NASA souligne que l'utilisation d'un plateau vibratoire pendant des exercices faits accroupis renforce le travail musculaire, mais ne dit pas si les vibrations permettent aux athlètes de courir plus vite ou de sauter plus haut.
"La vibration marche, mais nous cherchons à savoir comment l'utiliser au mieux, et je pense que nous sommes loin d'atteindre ce but", admet Bill Amonette, un des auteurs de l'étude et expert dans le domaine de la forme à l'université de Houston-Clear Lake. "Je pense que nous devons être prudents."
Des chercheurs s'inquiètent des dangers à terme d'une vibration de grande amplitude qui envoie des secousses dans tout le corps, note Andrew Abercromby, lui aussi du centre spatial Johnson.
Clinton Rubin, professeur d'engineering biomédical à l'université d'Etat de New York, a mis au point un appareil -que la FDA vient d'approuver- indiqué dans la prévention et la réversibilité de la perte osseuse observée dans l'ostéoporose mais qui délivre des vibrations bien moins fortes que celles du Power Plate.
Car si la société Power Plate avertit du danger que fait courir son appareil pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de décollement de la rétine, de phlébite ou de tumeurs osseuses, elle ne prévient pas le public de la possibilité de douleurs, de lésions du cartilage, de la vision qui peut devenir floue, de la perte auditive et même des effets sur le cerveau. AP
fs/v137/tl
...plus l'appareil est cher plus les vibrations sont fines . mais peuvent aussi monter trop hauts..j'ai detaille tous les appareils avant d'ouvrir cepost

....les appareils aux vibrations non dangereuses viennent "seulement" d'etre homologues dans le domaine medical

deja de power plate de 2500 euros est susceptible d'etre nocif...que doivent etre alors les appareils abordables !car la recherche des fabriquants ne s'affine pas pour obtenir en finalite un article a un prix competitif

il faut pouvoir quantiter l'amplitude de la vibration ...certaines marques notent ,d'autres laissent dans le flou le plus total...car ils parlent d'intensite cequi ne correspond a rien

les appareils peuvent aller de 2MM a 10MM d'amplitude....voir aussi la frequence en hertz qui doit etre faible.....option de duree.....la force en g...


je me devais d'ouvrir cette alerte afin de jouer de prudence !

Merci Cannelle, d'avoir posté cet article.

J'avais entendu parler des risques, mais je ne connaissais pas l'article.

Je voulais investir dans une powerplate.


Pour celles qui ont un petit budget dispo, l'appareil reproduisant à la maison le cellu M6 (endermomogie) réalisé chez les Kiné ou en institut de beauté est sympa pour la cellulite et peau d'orange.

Chercher "Wellbox" sur Internet. Il y a pleins d'infos sur le sujet.

Prix 1350 €.

Voilà quelques avis sur la machine. Impressionnant et tentant :

http://www.ciao.fr/Avis/Wellbox_Wellbox_10060__1014472

http://forum.aufeminin.com/forum/fitness4/__f1567_fitness4-Wellbox.html

A bientôt !

D'après ce que j'ai lu, il faut distinguer les plateformes vibrantes et oscillantes. Les 2ième seraient mieux. Il faut en + regarder l'amplitude, l'appareil devrait proposer entre 11 à 13 mm d'amplitude.
Cdiscount proposait il y a qqes temps (et peut être encore ?), un modèle autour de 300 €, dont j'ai lu beaucoup de bien, certains clubs de sport l'auraient d'ailleurs adopté.
Si vous avez plus d'infos, suis intéresée, car pour l'instant, je n'en ai pas acheté. j'ai un ancien appareil à sangles, j'attends qu'il tombe en panne pour me décider, ou que tout ça se démocratise ou évolue, pq pour l'instant, ça manque un peu d'infos sur tous ces appareils.

Suis curieuse de savoir ce qu'Erika en pense, car comme moi elle fait aussi beaucoup de fitness et fréquente un club de sport, qui certainement est équipé, et peut être mieux informé.

bonsoir,

nous avons cet appareil à la salle de sport, j'ai essayé mais à part une grande fatigue pas de bienfait notoire pour moi je n'ait pas récidivé car en plus c'est 15euros le quart d'heure...

Bonjour à tout le monde,
Je m'appelle Camila , et je déclare l'année 2011 , l'année du changement total pour moi , et pour y parvenir je compte m'acheter une plateforme vibrante , car en lissant ce fil de discussion et d'autres aussi , j'ai pu constater qu'on peut avoir des merveilleux résultats , nous sommes janvier , et donc j'aimerais commencer bien l'année en faisant du sport dès la fin de ce mois ci au plus tard , hélas je suis un peu confondue car il y a tellement des marques et tellement des prix que je ne sais plus quel machine acheter http://www.twenga.fr/dir-Sports,Fitness,Plateforme-vibrante , pouviez vous me conseiller la marque ou le prix que raisonnable à payer pour une plateforme vibrante assez efficace s'il vous plait?

CAMILA...

voudrais tu bien aller te présenter dans recensement stp...
ton message risque de passer inaperçu sinon..

Au plaisir de te lire.