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bonsoir, j'ai 49 ans j'ai 03 grands enfants, je pèse 120 kilos actuellement, je pesais 126 kilos le 29/10/10 date à laquelle j'ai commencé dukan j'ai fais 10 jours d'attaque, et maintenant je fais 5pp/5pl je n'ai perdu que 5 kilos en 3 semaines je sais ce n'est pas beaucoup mais je ferai mieux dans 1 mois

bonjour,

bienvenue sur le forum !

pour cette belle perte ! - 5 kgs en 3 semaines c'est vraiment très bien !

La perte moyenne avec Dukan est de 3 à 4 kilos par mois.

Je t'invite à cliquer sur la mappemonde ci-dessous pour en savoir plus sur le fonctionnement du forum, et à ouvrir ton carnet de route dans la rue des plaisirs.




Nous t'accompagnerons tout au long de ton parcours Dukan, y compris la phase de stabilisation, qui elle, est à vie !

A bientôt dans ton carnet !